「変化」って何すればいいの?っていうそこのあなたへ

新年あけましておめでとうございます。年末年始のオフも終え、学校も始まりすっかりいつも通りの生活に戻りました。学校が始まったとかと思えばあと2週間後には後期期末試験が迫っています。朝起きて練習して学校に行き帰ってから練習し掃除をして消灯。消灯後にご飯を食べたり勉強したり。普段の生活だけで充分大変なのですが、そんな日常に少しだけ「変化」を与えてみるのはいかがでしょうか。
というのも、僕はある本で見た「人生を変える30日チャレンジ」というのを2019年12月の一か月間ひそかに行っていました。それは毎日1つずつやるべきチャレンジがありそれに従って行っていけば人生が変わるというものでした。ホントかよ、と疑いながらもとりあえず試してみる価値あるかなと思い12月1日から始めてみました。30のチャレンジとは

 

 

 

 

 

です。簡単なものもあれば難しいものもあります。6.森の中や公園を散歩、9.体に感謝してマッサージなどはすぐできることです。それに対して15.時間をかけない方法を考える、19.本能に耳を澄ますなど難しいものもあれば7.時計を見ないで過ごすなどほぼ不可能なものもあります。それぞれのチャレンジに共通点があるわけでもないのですがとりあえずやってみました。
個人的に面白かったのは12.正直でいると20.今日を最大限に楽しむ、です。正直でいるということを意識すると普段いかに何気なく会話がスムーズにいくためにちょっとした嘘をついているかに気づくことができるのです。そしてもう一つの今日を最大限に楽しむ。何気ない一日で普段と何も変わらない日でしたがいつもより楽しく過ごすことができました。不思議かと思うかもしれませんが、ほんとに意識だけで変わるものなのですね。
これを行ったことにより人生が変わったかと言われれば変わったわけではありません。
人生が変わっていると言ったら今頃海外で生活している、みたいなことですもんね。でもそういうことではないんです。瞑想や散歩、会ってみたい人をリストアップしたり目標を書いて何度も見たり、普段しないようなことをするチャンスに出会えたことが少しだけ人生に「変化」を与えたのではないかと個人的には思います。気づけたことをすべて書いてしまうとやんないという人が出てくると思うので(書いたところでやる人はごくわずかかと思いますが)ぜひ試してみてください。多分人それぞれ気づけることが違うはずです。少なくともこの30個のチャレンジを行ってマイナスになったことはありません。知らない人との話のタネにもなるしやって損はないと思います!ちなみにお気づきの方もお気づきの方も多いかと思いますが今回のテーマは今年のチームの目標である「変化」とかけています。
ということでこの辺にしたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

ネズミの写真は


「いいね!」済み

 

ばいばいっ

 

 

(三神さん、よろしくお願いします)

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